タマ助のやわらかブログ❣️

難しいブログは書けません・・・自分の感じた事や思う事、楽しい事や見つけた事など、なにげない日常生活の中で、やわらかなブログを書いていきたいと思っています💛

「ケール 抹茶ラテ」を買いました〜‼️

Nestléの
「ケール 抹茶ラテ」
を買いました~
 
 
 
 
 
 
 
 
ケールは
緑黄色野菜の中でも栄養が豊富で
「野菜の王様」
と呼ばれています
 
 
 
 
スムージーにしたり
 
ケール入りの青汁を試したり・・・
 
私も何度か挑戦しました
 
 
 
 
でも・・・
 
 
 
 
どうも苦手です笑い泣き
 
 
 
 
 
味もですが
香りが・・・タラータラータラー
 
 
 
 
 
パクチーは大好きなのに
なぜケールは苦手なのかなぁ?
 
と思います
 
 

 
 
 
厚生労働省は2000年に策定した
「健康日本21」
 
その中で
緑黄色野菜の摂取を
1日約120g以上と定義されています
 
 
 
この目標値を参考に
1日分の1/3(40g)と計算し
 
1食分の緑黄色野菜の半分量に相当する
 
ケール生葉20g相当の
 
粉末を使用されているそうです
 
 
 
 
 
 
1本
51kcal
 
5本入りです星
 
 
 
 
お湯(90ml)を注ぎ
軽く混ぜます
 
 
 
 
私は
濃いめに作り
氷を入れて・・・
 

アイス抹茶ラテにして

飲みます~ラブラブラブラブ
 
 
 
 
 抹茶の香りが広がって・・・
 
 
 
 
ケールが苦手な私でも
大丈夫です!!
 
 
 
 
 
 
 
 
美味しくて
ケールが取れるので
大満足です~(。•̀ᴗ-)✧
 
 
 
 

 

 

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございますイエローハート